病发寻常型的病症，很多患者都把精力放在了治疗上，其实有的时候需要我们进行日常的护理措施，很多都能在日常饮食中找到，因此白癜风患者生活中的饮食护理是非常重要的，而健康的饮食可以帮助患者早日康复白癜风。对于白癜风的康复，除了要坚持科学的治疗方法外，还需要做好日常的护理工作。白癜风患者该如何做好防护?

1、加强体育锻炼：

免疫机制受到损害，免疫力降低被认为是白癜风众多内在诱发因素中最为重要的一点，很多白癜风医生都会让患者，在生活中增强免疫力。白癜风患者在治疗白癜风期间要注意锻炼身体，增强体质，提高患者人体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。

2、调节精神状态

精神状态差，或者是长期的处于高亢状态，会导致体内出现过多的神经质，影响身体中黑色素的合成，导致白发或者是皮肤色素脱失。因此，白癜风治疗期间，患者需要保持良好的情绪状态，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，建立良好的起居规律。

3、出现外伤及时处理

由于皮肤上出现外伤，不能够及时的处理，导致伤口处出现色素脱失，再加上外界的刺激，导致白斑的扩散，特别是在治疗白癜风的时间内，还会影响康复效果。因此，患者在治疗白癜风的时间内，平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤，避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等化学物质。

4、注意调整饮食：

通过饮食能够补充很多白癜风康复过程中需要的营养物质，比如铜锌微量元素，和黑色素合成需要的络氨酸。治疗白癜风期间要多食富含络氨酸和微量元素的食物，如核桃、栗子、莲子、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等。同时在饮食上要禁饮酒辛辣等刺激性食物，因食用鱼虾、饮酒及刺激性食物引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。

护理小贴士：在白癜风的护理中，不仅需要患者自己做好护理工作，而且还需要患者的家人共同努力。因为患上白癜风，会严重影响患者的心理健康，作为患者家人，应该给患者营造一个良好的家庭氛围，充分关心并引导患者做好日常中的护理。体谅患者的心理创伤和精神痛苦，病鼓励患者积极治疗，不要给患者带来不良的刺激。